Saláták
Brokkolis Karfiolos Saláta
Fejessaláta mángold brokkoli karfiol lilahagyma alma bors törtlenmag lenmagolaj
Mustáros Saláta
Salátamix és bébispenót paradicsommal és Globus mustárral
Ha valaki teljesen a szabályokat követné, akkor dijoni mustár ami megengedett
Nyersvegán Sushi
Nyersvegán sushi
Karfiol aprítógépezve és kicsit sózva, a répa szeletelőzve szójaszószban, uborka szeletek, avokádó szeletek és algalapba felcsavarva. Csípős mustárral ettük
Csípős curry-s cukkini tészta
Cukkinitészta, kurkuma, bors, só(közvetlenül fogyasztás előtt különben levet enged), chilli szósz, feltét: (uborka, paradicsom, kaliforniai paprika, brokkoli)
Káposztasaláta
Fejessaláta, paradicsom, avokádó, só, citromlé, bors, uborka, lenmag
Kb 2 liter saláta van ebben a tálban
Avokádós saláta és fahéjas tea
Baby spenót paraficsom avokádó bors citromlé
Citromfű tea fahéjjal
Bolognai fűszeres saláta
Bolognai sali
A szósz az fűszer paradicsom paprika lenmag víz sörélesztőpehely só turmixgépben nyersen 🙂
A fűszer a www.fuszeresz.hu oldalról van, bolognai fűszerkeverék
Avokádós cukkini tészta
3 cukkinit megmosok és zöldség spirálozóval felcsíkozom. Bele egy tálba. Rá paradicsomkarikák. Arra az avokádó belseje. Feissen őrölt borsot rakok rá és citromlevet
Mandarinos, kaliforniai paprikás saláta
Fél fej saláta kb 2 marok bébi spenót, 4 mandarin, 2 alma, 1 piros kaliforniai paprika,
Öntet: kaloforniai paprika (sárga), őrölt lenmag, bors, citromlé
Uborkás avokádós saláta
Másfél fej fejessaláta az alap
Arra rá avokádó lilahagyma karfiol uborka paradicsom és sült hal fűszerkeverék
Narancsos karfiolos saláta
1 fej fejessaláta, 1 narancs, negyed kilo karfiol, lenmagolaj
A fejessalátát összefogom és csíkokra vágom. Így könnyebb villával enni
Brokkolis Karfiolos lilahagymás saláta
Fejessaláta mángold brokkoli karfiol lilahagyma alma bors egész lenmag, lenmagolaj
Pirospaprikás lilahagymás brokkolis saláta
Fejessaláta spenót felcsíkozva az alap
Rá külön összekevert lenolaj pirospaprika bors só brokkoli lilahagyma reszelt fokhagyma
Nyami!
Fűszeres céklás saláta avokádóval
Spenót, sárgarépa, cékla, lenmag, lenolaj, citromlé, paradicsom, avokádó, bors
A tálam 2 literes aminek 50%-a spenót 🙂
Este szeretek salátát enni jó fűszeresen
Mi a laktató saláta összetevői?
Laktató salátáért 🙂
Zöld + 3 zöldség + 2 gyümölcs + lenmag vagy előzetesen beáztatott chia mag + lenolaj
🙂
Ebben: rukkora plusz vegyes sali, olajbogyó, reszelt répa, paradicsom, alma, narancs, lenmag, lenolaj.
Kínai tészta
Cukkinitészta rajta uborka szeletek, gomba szeletek, kaliforniai paprika szeletek, majd fahéj és DM bio szójaszósz.
Mangós party saláta
Saláta, spenót, mangó, avokádó, paradicsom, citromlé, só, bors, lenmag (csak egy kevés mert szeretem ahogy ropog)