A leves:

cukkini, paradicsom, hagyma, fokhagymapor, hegyes erős paprika, bio szójaszósz, só, csíkokra vágott spenót, egy fél összenyomkodott banán és algalap és víz. Villával addig kavargattam ameddig a só miatt megereszkedtek a zöldségek és az algalap íze a vízbe ázott.

Banános mandulatejes zöldturmix-hoz tettem szójaszószt, kurkumát, sót, borsot, fokhagymaport, lenolajat.

A tetejére tettem édes hagymakarikákat és pár csepp lenolajat.