Dr Brooke Goldner a FOX 26-on.

Kutatások rávilágítottak arra, hogy a génjeink bár előre meghatározottak, hogy mikor kapcsolódnak be, ha egyáltalán bekapcsolódnak nagyban összefügg a nyugati étrend terjedésével, a tápanyaghiánnyal. Sokan maximum díszítésnek használják a talajból növő zöld leveleseket, miközben azok a fő tápanyagforrásainknak kellene, hogy legyenek.

Szintén volt kutatás azzal kapcsolatban, hogy a növényi étrend például megvéd a súlyos Codid rövid és hosszútávú szövődményeitől és tüneteitől.

Még akkor is ha nem változtatsz az étrendeden, mást akkor is amit megtehetsz, hogy visszavezeted az életedbe a zöldeket és a zöldségeket nyersen, ezzel tápanyaghoz juttatva a testedet. Ez nem olyan dolog amit csak a diagnózissal rendelkezőknek kell megtenni, és azt sem szabad elfelejteni, hogy a gyerekeitek, rokonaitok, hasonló génekkel rendelkeznek és azzal, hogy nekik is adsz nyers zöldségeket, zöldeket, megvéded őket a betegségektől.

Ehhez hozzátarozik az elegendő alvás, vízfogyasztás és az omega3 bevitel is

Van magyar felirat a videón, a kis fogaskeréknél válasszátok ki, hogy Hungarian. Említi Dr Goldner tanulmányát amelyben 2 Lupus beteg vesefunkcióinak javulását írja le az étrenden. A publikáció linkje: https://ijdrp.org/index.php/ijdrp/article/view/47

Én is ezt az orvosi publikációt nyomtattam ki és vittem el az endokrinológusomnak, hogy én ezt az étrendet csinálom. Aki nem ismeri fel a videóban Dr Michael Greger beszél a Hogy Ne Halj meg könyv szerzője és a növényi étrend legnagyobb úttörője és tudományos képviselője. https://nutritionfacts.org/video/anti-inflammatory-diet-for-lupus/

Nagyon jó kezdő videó, mire is számíts, amikor átállsz vegán étrendre